170216 袋ラーメンを1/3にして食べたら普通に満腹になった
僕は袋ラーメンを食べています。
今まで、1回の食事で1袋すべて食べていたのですが
実験的に1/2や1/3にして食べてみました。
すると、思っていたより量があって、お腹が満腹になるのです。
糖質も1袋51gあるのですが、それが20g前後になるので健康的です。
価格も5袋170円のを買っていて、1袋になおすと34円。
それが1/3になりますので1食12円ほどでいけてしまいます。
個人的には、一度はこの量で試してみる価値はあると思います。
今日の雑感
早朝、今日も晴天で星が見える。
昨日は21時半に寝ると思ったが1時間ズレて22時半に就寝(笑)
4時間半の睡眠時間ということになる。
帰宅し、ネットチェック、ストレッチ、お湯シャワーを足元と髪にかける。
6時にかかわらず、ものすごくお腹がへったので朝食。
大豆、チョコ、みかん、ヨーグルトなど。
少し作業をしたけど、体が乗ってこない。
30分もしないうちに、三つ折りにした布団を再び敷き直しで寝転がる。
「今日はゆっくりする日かな」
と頭で考えているうちに眠りに入る。 5時間経過。
12時に起床する。 すぐにネットチェック。
その後、作業。
数時間後、外出。近くのパン屋さんで数個買う。
600~700円くらい。
その後、夕食。
買ってきたパン、大豆、卵、チーズ、みかんなど。。満たされる。
今、20時55分。 22時までには寝る予定。
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