生き心地の良い人生に

*

170216 袋ラーメンを1/3にして食べたら普通に満腹になった

   

 

僕は袋ラーメンを食べています。

今まで、1回の食事で1袋すべて食べていたのですが

実験的に1/2や1/3にして食べてみました。

すると、思っていたより量があって、お腹が満腹になるのです。

 

糖質も1袋51gあるのですが、それが20g前後になるので健康的です。

価格も5袋170円のを買っていて、1袋になおすと34円。

それが1/3になりますので1食12円ほどでいけてしまいます。

 

個人的には、一度はこの量で試してみる価値はあると思います。

 

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今日の雑感

 

早朝、今日も晴天で星が見える。

 

昨日は21時半に寝ると思ったが1時間ズレて22時半に就寝(笑)

 

4時間半の睡眠時間ということになる。

 

帰宅し、ネットチェック、ストレッチ、お湯シャワーを足元と髪にかける。

 

6時にかかわらず、ものすごくお腹がへったので朝食。

 

大豆、チョコ、みかん、ヨーグルトなど。

 

少し作業をしたけど、体が乗ってこない。

 

30分もしないうちに、三つ折りにした布団を再び敷き直しで寝転がる。

 

「今日はゆっくりする日かな」

 

と頭で考えているうちに眠りに入る。 5時間経過。

 

12時に起床する。 すぐにネットチェック。

 

その後、作業。

 

数時間後、外出。近くのパン屋さんで数個買う。

600~700円くらい。

 

その後、夕食。

 

買ってきたパン、大豆、卵、チーズ、みかんなど。。満たされる。

 

今、20時55分。 22時までには寝る予定。

 

 

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