2019年2月11日 気温ー４℃～２℃くらい
２月の上旬まで、冬にしてはそれほど寒くない日が続いていた。
ある日などは最高気温が１６℃になったりした。
それが一転、急に寒くなった。
まさに冬らしい極寒がやってきた。
気温を測ってみるとー４.５℃で、高くても２℃だ。
そんな低温状態がここ数日続いている。
部屋の中はファンヒーターで温めているので１５℃を超えている。時に２０℃も超えている。せっかく部屋にこもった熱が逃げないように、窓や壁にプチプチを貼っている。その効果もあり、熱は簡単には逃げなくなっている。
食事は１日に２回ほど行っている。
納豆、卵、鶏胸肉、豚肉、アボガド、白菜、キャベツ、サバ缶、豆腐などが定番の食材で、いつもだいたい同じだ。
これらに加えて、プロテインを２０ｇ未満、ビタミンB群やビタミンC、Eなどを取っている。
たまにカップラーメンや押し麦、値下げされたパンなどを食べて現代の魅惑的な糖質を味わっている。
今日は食材を買ってきた。頭の中では食費は５日間で４千円と設定しているのに、今日だけで５千円を超えてしまった。バイトのストレスのせいでコンビニや西友で余計に８００円ほどを散財してしまったことが主な原因だ。そういえば７００円の高級ヨーグルトをつい買ってしまったことも思わぬ出費の少なからぬ要因だと思う。
今日は朝から活発に動きたかった。ただその予定は大きく外れてしまって、結果として休養日になった。
[ad#co-1]
ad pc
関連記事
-
-
180214 10時35分起床 おひとりさまのセルフチョコ
昨夜は2時前に寝る。 苦労なく眠りの世界へ。 10時 …
-
-
１７０８０９ 少し晴れる
早朝は小雨。 台風の影響で大雨かと予想していたので安堵（あんど）し …
-
-
雑感 170213 だらだらしつつ
前日、夜更かしした。1時半ごろに寝る。 11時半過ぎ …
-
-
冷えます冷えます
この冬、最後の悪あがきでしょうか。 ずいぶんと朝晩が冷え込みます。 …
-
-
180318 7時27分起床 早く起きてしまう
昨夜は2時前に就寝。疲れていたのですぐに寝る。 目が覚めて時計を見 …
-
-
180227 13時3分起床 吹雪とて 気温ちょい上昇
昨夜は3時過ぎに寝る。 起きたのは13時ごろ。もう午 …
-
-
最近の日常と語学学習時間の減少
ここのところ何をしていたか振り返ってみると ただ生活をしていたように思う。 朝起 …
-
-
今日もまた日が暮れてしまうような時間になった
今日もまた気づいたら、午後の夕暮れ時になった。 時の過ぎるのは早いもので、午前中 …
-
-
昼寝を３時間したことと、電気ガス代の見直し。カセットコンロの使用開始。
今日の昼寝は３時間だった。 正午０時に近づくにつれ頭の回転はその動きを弱め 玄米 …
-
-
１７０８１２ 備忘 昼過ぎから寝てしまう
早朝、雨。 雨がない時は少し雨を求めるが、それが日々 …
- PREV
- 2019年2月2日 気温0℃～6℃くらい
- NEXT
- 20190218 暖かくなる 気温0℃～9℃