生き心地の良い人生に

*

2018年12月14日 くもり時々雨 体の調子良かった

   

 

今日は体の調子が良かった。

気持ちに体がついてきたような気がする。

 

我肚子饿了。

今天天气不热了。很冷了。

 

 

 

食べたもの。

午前中はプロテイン24g(大さじ3杯)、鶏肩肉、鶏胸肉を各数口。チーズ2個。納豆1パック。ビタミンB100、C1000、E400。バター白湯。

 

夜、プロテイン20g、卵3個のバター卵焼き。鶏肩肉、鶏胸肉、白菜鍋。チーズ1個、納豆3パックにシーチキン混ぜ、バタピー少し、ビタミンB100、C1000。

 

スポンサーリンク

 

 


 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

170813 備忘 半田屋で中糖質食

  早朝、小雨。 洗濯物を乾かすのに難儀する日々である。   長時間寝たためか体 …

no image
朝が始まる。ヨーグルトを食べる。

朝が始まった。   外に出ると太陽光線がところかまわず照りつけている。 …

no image
170808 部屋ごもりで何もせず

  今日はずっと雨。   お部屋に缶詰です。   …

no image
雑巾で拭いたり、野菜を買ったりした。

    睡眠時間は10時間以上でした。   起きた …

no image
備忘 160829

  早朝、2時間前後の仮眠。 10時ごろから諸作業。 13時ごろ、買出 …

no image
170811 備忘

  早朝、 霧雨。   いつも事前にヤフー天気の「雨雲の動き」をチェックしている …

no image
170310 福島から来た人がそこにいたとして、だから何なのか

Contents1 今日の雑感2 語学の広場   そんなことより、 & …

no image
「午前中に寝る」という快感

今日は午前8時から寝た。 起きたのは午後1時である。 目を覚まして、天井を見上げ …

no image
午前中は寝た。夢に出てきた10代の知人

今日は疲れたので午前中は寝る時間にした。   そうしたら、11時50分 …

no image
今日の雑感 161114

  今日は7時前後に起きた。   すぐコーヒーを飲む。静かな …