生き心地の良い人生に

*

2018年12月14日 くもり時々雨 体の調子良かった

   

Pocket

 

今日は体の調子が良かった。

気持ちに体がついてきたような気がする。

 

我肚子饿了。

今天天气不热了。很冷了。

 

 

 

食べたもの。

午前中はプロテイン24g(大さじ3杯)、鶏肩肉、鶏胸肉を各数口。チーズ2個。納豆1パック。ビタミンB100、C1000、E400。バター白湯。

 

夜、プロテイン20g、卵3個のバター卵焼き。鶏肩肉、鶏胸肉、白菜鍋。チーズ1個、納豆3パックにシーチキン混ぜ、バタピー少し、ビタミンB100、C1000。

 

[ad#co-1]

 

 

 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

no image
180209 8時39分起床 少し暖かい

 [ad#co-1]     昨夜は1時過ぎに寝る。 &nb …

no image
2011年12月13日にした主なこと 中国語ネット授業、昼前寝、サイト作り、英語etc

①午前三時に起きて配達 ②午前7時ごろからyoutube上にて中国語の授業を受け …

180206 11時2分起床 寝過ぎた

    先日は23時過ぎに就寝。   7時ごろ目を …

180311 11時8分起床 地震は忘れた頃に、いや、たぶんいつでもやってこないしやってくる

  そうか。今日は3月11日か。   あの地震、大きかったよ …

no image
170805 備忘的な 疲れが溜まる

  早朝、またも曇りと見せかけた小雨というか霧雨   天気予 …

no image
180205 6時55分起床 SHISHAMOを聴きはじめる

[ad#co-1]       先日は23時過ぎに …

no image
今日の生活 160617

  朝、ネットチェック。   足裏マットで7分ほど踏み踏み。 …

no image
2022年6月9日(木)少し晴れる 少し遠くに行く

  昨夜1時過ぎに寝て10時間ほど寝る。   起きて、少しネ …

no image
石油ストーブ雑感

石油ストーブを使っている。 石油ストーブのいい所は上面に鍋ややかんを置いて加熱で …

no image
2月18日 雑感

Contents1 配達2 午前3 午後 配達 天気は雨と雪が混ざったものが降り …