生き心地の良い人生に

*

2018年12月14日 くもり時々雨 体の調子良かった

   

Pocket

 

今日は体の調子が良かった。

気持ちに体がついてきたような気がする。

 

我肚子饿了。

今天天气不热了。很冷了。

 

 

 

食べたもの。

午前中はプロテイン24g(大さじ3杯)、鶏肩肉、鶏胸肉を各数口。チーズ2個。納豆1パック。ビタミンB100、C1000、E400。バター白湯。

 

夜、プロテイン20g、卵3個のバター卵焼き。鶏肩肉、鶏胸肉、白菜鍋。チーズ1個、納豆3パックにシーチキン混ぜ、バタピー少し、ビタミンB100、C1000。

 

[ad#co-1]

 

 

 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

no image
2016年4月24日 日記

  体調は悪くない。 最近は朝にお腹が減ることが多く、それはこの日も当 …

no image
昼はラーメンを食べ、その後年金の免除申請をする。

    暑い日々が続きますね。   今日は昼はラー …

no image
180308 13時33分起床 雨続き

  昨夜は3時に寝る。どうも寝るのが遅くなる。 これが僕の本態なのだろ …

no image
170807 立秋なのか

  早朝、マヌーサを唱えられたような深い霧。 暗闇と相まって視界が不良 …

no image
腹巻きを探し出す

10月も半ばを過ぎて、冷風が布団の隙間を探し出す季節が近づいている。 昨日、洋服 …

no image
2月中旬  寒い日々が続く  子孫を残さない男の憂鬱(ゆううつ)

Contents1 2月も半ばを過ぎて2 子孫を残す予定がないから、本質的に人生 …

no image
170303 淡々と

  早朝、淡々と過ごす。   ストレッチ、ファンヒーターの灯 …

no image
170218 光熱費が思っていたより2000円高くてヘコむ。

光熱費を月額9000円に設定していたんだけど 直近の1年間を12で割ると、月あた …

no image
180213 11時39分起床 気温の低さで2度寝にあらがえない男

  昨夜は3時前に寝る。 すぐにぐっすり。   目を覚ました …

no image
170808 部屋ごもりで何もせず

  今日はずっと雨。   お部屋に缶詰です。   …