備忘 160829
早朝、２時間前後の仮眠。
１０時ごろから諸作業。
１３時ごろ、買出し。ネスカフェの無糖を一本調達。
国民健康保険も支払う。
日中の天気予報は雨だったけれど、くもりが数時間続く。
１４時過ぎ、ギターを弾く。３０分のつもりが１時間を越えてしまう。
自制力の向上が求められる。
夕方まで、空腹でいる。朝にコーヒーに混ぜたオイルの効き目だろうか。
キャベツもやし他スープを温めて鳥胸肉とチーズ、バタピーと共に食す。
おなかいっぱいで動けず、床にしばし蹲る（うずくまる）
１８時過ぎ、諸作業。
明日、台風が来る。
どうしようもないが、どうしよう。
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