180213　11時39分起床　気温の低さで2度寝にあらがえない男

2018年2月13日

 

昨夜は3時前に寝る。　すぐにぐっすり。

 

目を覚ましたのは9時前後。　寒かったので2度寝。

 

11時半過ぎに布団脱出。　やかんを沸かす。

 

ラジオ体操とストレッチをする。

 

今日は散歩しなかった。

 

午後、外出と買い出し、水補給。

 

 

 

夕方、ご飯。　

モヤシ、納豆、玉ねぎ、卵、パタピー。　

まぁいつもの、最安の糖質制限めし（笑）

 

これに加えて、ローソンの旨塩チキンとLコロで腹を満たす。

 

まぁ、美味しいじゃん。

 

 

 

 

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