小さなことを積み重ねていく

2015/09/14

何かをやりたいとか、達成したいと思ったときは

まずは始めてしまって、１日１日、小さくでも前進するのがいいみたいですね。

人間のモチベーションに対してもっとも効果的なのは

「前に進んでいる」という感覚である

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頁246、エッセンシャル思考より）

不完全でも構わないので、まずはやってしまう。

「日々これをやった」という小さな達成感を得ていく。

さらに、ノートなどに書いたりシールを貼ったりして

目に見える形で残しておくと効果的だそうです。

ふと思ったんですけど、これって別に目標とかじゃなくても、

「ただ生きる日常」に関しても当てはまるのかなと思います。

例えば日記をつけて、「日々のやったこと」を後日確認できたり。。

小さく始めて、日々の小さな進歩を評価する。それを何度も何度も繰り返す。

最初から壮大な目標を立てるより、そのほうがずっと遠くまで行ける。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頁253、エッセンシャル思考）

: 偶然聴いたJames BluntのGoodbye My Loverに感動してしまった

先日、Youtubeを見ていたらJames Bluntさんのライブ …

: ある朝、出勤してみると、直属の上司が一匹の巨大な黒虫に変わっているのを発見した

私はカフカの「変身」の最初の一行をたまに音読する。「ある朝、グレーゴル・ザムザ …

: 「うつヌケ」というマンガを読んだら、うつは頑張ることができる人がなりやすいのかなと思った。

Contents1 うつになった著名人が治っていくエピソード2 うつになった著名 …