小さなことを積み重ねていく

2015/09/14

何かをやりたいとか、達成したいと思ったときは

まずは始めてしまって、１日１日、小さくでも前進するのがいいみたいですね。

人間のモチベーションに対してもっとも効果的なのは

「前に進んでいる」という感覚である

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頁246、エッセンシャル思考より）

不完全でも構わないので、まずはやってしまう。

「日々これをやった」という小さな達成感を得ていく。

さらに、ノートなどに書いたりシールを貼ったりして

目に見える形で残しておくと効果的だそうです。

ふと思ったんですけど、これって別に目標とかじゃなくても、

「ただ生きる日常」に関しても当てはまるのかなと思います。

例えば日記をつけて、「日々のやったこと」を後日確認できたり。。

小さく始めて、日々の小さな進歩を評価する。それを何度も何度も繰り返す。

最初から壮大な目標を立てるより、そのほうがずっと遠くまで行ける。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頁253、エッセンシャル思考）

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