今日の生活 160616
最近は午前中に数時間仮眠することが多いんだけど、それをしてしまうと一日の時間が極端に減ってしまう印象があったので、仮眠しないでいた。
久しぶりにアンカレと大地の続きを音読した。一度音読を止めてしまうと、数日から数週間はその習慣をやらないでいると言うのは、僕にとってよくあることだ。朝９時前の時間を音読や語学、読書に当てることによって、一日が気持ちよく始まっていける。
その後はネット作業を行う。
お昼ごろ、注文していた足裏マットが届く。これは大沢温泉で足裏マッサージしてもらったときに踏んでみたもので、相当痛くて気持ちがよかったこともあり、「一生もの」として高額にもかかわらず買ったものだ。
午後は外出。 ２０時前に帰宅。
足裏マットに乗って踏んでみる。説明書では２０分が推奨されているが、とてもそんな長い時間足踏みできるものではなかった。とにかく痛いのだ。痛気持ちいいを通り越して、痛くて顔をゆがめてしまうレベルだ。それでも、７分ほど頑張ってみた、夜間にお湯を沸かし、白湯を２杯ほど飲んだ。
これから就寝する。
ad pc
関連記事
-
-
モッチリングうまい。惰眠をたんのう。
９時ごろ、何かを食べてしまう。 キャベツ豆腐もやしス …
-
-
冷えます冷えます
この冬、最後の悪あがきでしょうか。 ずいぶんと朝晩が冷え込みます。 …
-
-
2022年6月3日 少し雨が降る。個人商店のパンを食べる。
昨日はいつもより早く寝てしまい、正確には何時に寝たのか覚えていない …
-
-
午前中総括 配達は爽快 ニコ生チェック
ここ数日に比べると配達は爽快だった。 何より雨が降らなかった。 前日比 ５分早く …
-
-
20170211 雑感 夜、ちゃんと寝たい
この一週間ほど、夜の睡眠時間が短くなっている。 だいたい3～4時間かもしれない。 …
-
-
２０１４年１２月１０日 支出３９０円
午前中ネット。 Wimaxは相変わらず２Ｍｂｐｓを下回っている。 光が待ち遠しい …
-
-
180213 11時39分起床 気温の低さで2度寝にあらがえない男
昨夜は3時前に寝る。 すぐにぐっすり。 目を覚ました …
-
-
普通の１日。歯医者に行く。
ちょっと、「歯医者の予約のような義務感」について細かいことを書いた …
-
-
180318 7時27分起床 早く起きてしまう
昨夜は2時前に就寝。疲れていたのですぐに寝る。 目が覚めて時計を見 …
-
-
満月の中、バイクで道路を走る
朝、ドアを開けると庭の角にうっすらと白い光が差し込ん …
- PREV
- 今日の生活 160615
- NEXT
- 今日の生活 160617