今日の生活 160616
最近は午前中に数時間仮眠することが多いんだけど、それをしてしまうと一日の時間が極端に減ってしまう印象があったので、仮眠しないでいた。
久しぶりにアンカレと大地の続きを音読した。一度音読を止めてしまうと、数日から数週間はその習慣をやらないでいると言うのは、僕にとってよくあることだ。朝9時前の時間を音読や語学、読書に当てることによって、一日が気持ちよく始まっていける。
その後はネット作業を行う。
お昼ごろ、注文していた足裏マットが届く。これは大沢温泉で足裏マッサージしてもらったときに踏んでみたもので、相当痛くて気持ちがよかったこともあり、「一生もの」として高額にもかかわらず買ったものだ。
午後は外出。 20時前に帰宅。
足裏マットに乗って踏んでみる。説明書では20分が推奨されているが、とてもそんな長い時間足踏みできるものではなかった。とにかく痛いのだ。痛気持ちいいを通り越して、痛くて顔をゆがめてしまうレベルだ。それでも、7分ほど頑張ってみた、夜間にお湯を沸かし、白湯を2杯ほど飲んだ。
これから就寝する。
ad pc
関連記事
-
-
180204 10時20分起床 寒い頭をさらにまた
[ad#co-1] 先日は23時台に床につく。 なか …
-
-
午前中は漢字を白紙に書いた。
今日の午前中は久しぶりに勉強した。 10本108円の黒ボールペンで白紙に漢字や英 …
-
-
180201 如月(きさらぎ)の始まり 7時30分起床
先日は24時前に床につく。 目が覚めたのは6時過ぎ。窓の外はまだ …
-
-
20190228 気温3℃~10℃ 2月にしては温かいかも
2月も今日で終わりです。 2月の最後の週は暖かったよ …
-
-
180208 8時37分起床
[ad#co-1] 昨夜は1時過ぎに寝 …
-
-
20171208 寒くなっている 毎日をこなすこと
12月になってから日に日に寒くなっている。 幸いなことに、雨も降ら …
-
-
10時間寝る 寒くなる 風が強い
10時間寝ました。10時間寝ると心がより安定して機嫌が良い気がしま …
-
-
暑い
暑いですね。 外に出て太陽の光を浴びるたびに体力が1ポイントづつ消 …
-
-
2016年4月26日
この日は天気がよく、3畳部屋の窓と玄関ドアを長い時間空けて部屋の空 …
-
-
170809 少し晴れる
早朝は小雨。 台風の影響で大雨かと予想していたので安堵(あんど)し …
- PREV
- 今日の生活 160615
- NEXT
- 今日の生活 160617