１７０８１３　備忘　半田屋で中糖質食

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一日の始まり。活動し始める人々。

一日が始まった。 朝早くから、人々は道路の上を歩いている。 たいてい衣服を着てい …

２０２３年７月２３日　日曜日

  １０時前に起きる。   布団の上で太もも裏と開脚ストレッ …

今年は暑い夏みたい

  いつの間にか夏になりました。   今年の夏は暑いですね。 …

170305　啓蟄だってさ

  啓蟄という言葉を知ったのは３０代になってからの気がする。   啓蟄（けいちつ …

大豆のグラノーラを食べた

  今日の朝は大豆のグラノーらを食べた。   けっこうおいしかった。　 …

10時間も寝てしまう

  昨日は１０時間も寝てしまった。 １７時に布団に横になり 途中、起き …

目標を立てても、それを達成する気力が衰退している

    以前よりも踏ん張りが効かなくなった。   …

170222　行動に納得感を求めること

  いつもトイレで本を読んでいる。 最近はDaigoさんの「幸せをつかむ言葉」 …

寒くなってきたので活動は減るだろうという予測。

寒くなってきて、体を動かそうという気持ちが萎えてきている。 朝に数時間バイトに行 …

180307　11時27分起床　

  昨夜は3時頃に寝る。   ぐっすりと寝て目が覚めて時計を …