１７０８１３　備忘　半田屋で中糖質食

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20170211　雑感　　夜、ちゃんと寝たい

この一週間ほど、夜の睡眠時間が短くなっている。 だいたい3～4時間かもしれない。 …

9時間以上寝てしまった　１６１００５

  今は午前中の１０時半前なんだけど、さっき起きた。   昨 …

１７０８０３　備忘的な

  早朝に椅子に座り作業している。   ひさしぶりにコーヒーにバターを …

170222　行動に納得感を求めること

  いつもトイレで本を読んでいる。 最近はDaigoさんの「幸せをつかむ言葉」 …

180203　10時起床　全体的にやる気も躍動感もない1日

  [ad#co-1]   先日は1時頃床に入る。　が、眠れ …

１１月１１日　水曜日

  ３時過ぎ　起床後、配達 暖かい。 ６時　終了後、帰宅   ６時３０ …

7時間ぐらい寝る。

  7時間くらい寝ました。ただ、途中で宅急便の予約があったため中断があ …

10時間寝る　寒くなる　風が強い

  10時間寝ました。10時間寝ると心がより安定して機嫌が良い気がしま …

2022年6月5日　日曜日　学習したり寝たりギター弾いたり

  今日は朝から学習に時間を割く。 昼過ぎにうどんとプロテイン、キムチ …

今日の生活　160615

  ８時ごろ、仮眠する。   １１時前に起床し、ネット作業。 …