170216 袋ラーメンを１/3にして食べたら普通に満腹になった
僕は袋ラーメンを食べています。
今まで、1回の食事で1袋すべて食べていたのですが
実験的に1/2や1/3にして食べてみました。
すると、思っていたより量があって、お腹が満腹になるのです。
糖質も1袋５１ｇあるのですが、それが２０ｇ前後になるので健康的です。
価格も５袋１７０円のを買っていて、１袋になおすと３4円。
それが1/3になりますので1食12円ほどでいけてしまいます。
個人的には、一度はこの量で試してみる価値はあると思います。
今日の雑感
早朝、今日も晴天で星が見える。
昨日は２１時半に寝ると思ったが１時間ズレて２２時半に就寝（笑）
４時間半の睡眠時間ということになる。
帰宅し、ネットチェック、ストレッチ、お湯シャワーを足元と髪にかける。
６時にかかわらず、ものすごくお腹がへったので朝食。
大豆、チョコ、みかん、ヨーグルトなど。
少し作業をしたけど、体が乗ってこない。
３０分もしないうちに、三つ折りにした布団を再び敷き直しで寝転がる。
「今日はゆっくりする日かな」
と頭で考えているうちに眠りに入る。 ５時間経過。
１２時に起床する。 すぐにネットチェック。
その後、作業。
数時間後、外出。近くのパン屋さんで数個買う。
６００～７００円くらい。
その後、夕食。
買ってきたパン、大豆、卵、チーズ、みかんなど。。満たされる。
今、２０時５５分。 ２２時までには寝る予定。
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