２０１８年１２月１４日 くもり時々雨 体の調子良かった
今日は体の調子が良かった。
気持ちに体がついてきたような気がする。
我肚子饿了。
今天天气不热了。很冷了。
食べたもの。
午前中はプロテイン２４ｇ（大さじ３杯）、鶏肩肉、鶏胸肉を各数口。チーズ２個。納豆１パック。ビタミンB１００、C１０００、E４００。バター白湯。
夜、プロテイン２０ｇ、卵３個のバター卵焼き。鶏肩肉、鶏胸肉、白菜鍋。チーズ１個、納豆３パックにシーチキン混ぜ、バタピー少し、ビタミンB１００、C１０００。
[ad#co-1]
ad pc
関連記事
-
-
今日の生活 160617
朝、ネットチェック。 足裏マットで７分ほど踏み踏み。 …
-
-
２０１４年１２月７日 再びフレッツ光へ モンテＪ１ 灯油補充 支出５５１６円
昨日に続き、氷点下。 今年の５月に契約したネット回線「Broad Wimax 」 …
-
-
雑感 170212 気づけば寝ているような日々
頭でコレをやろうとしたことが、実行できない。 そのこ …
-
-
半徹夜後の寝たきり
昨日は半ば徹夜に近いことをしてしまった。 徹夜で …
-
-
最近の日常と語学学習時間の減少
ここのところ何をしていたか振り返ってみると ただ生活をしていたように思う。 朝起 …
-
-
今日の出来事＝CENT OS 5.3のインストール/玄米の調達/
①放置されていたPCの再生 今日はOSがなくて放っておいた富士通のFMV830に …
-
-
180307 11時27分起床
昨夜は3時頃に寝る。 ぐっすりと寝て目が覚めて時計を …
-
-
ついに寒くなってきた
ついに寒くなってきました。 今年は暖冬と言われていて１２月上旬から下旬になっても …
-
-
180314 12時33分起床 15℃超える
昨夜は2時半頃に寝る。でもなんか眠れず。。 目が覚め …
-
-
今日も朝が来ましたね
今日も朝が来ましたね。 新しい１日の始まりです。 お …
- PREV
- 冬になった。雪をののしる。足元の電気毛布。
- NEXT
- ２０１８年１２月１５日 くもり一時雪