起きて何したか覚えてない

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２０２３年７月２３日　日曜日

  １０時前に起きる。   布団の上で太もも裏と開脚ストレッ …

夏が暑いせいか疲れて活動が難しくなる　２０２３年８月１３日

  ここ数日、あるいは数週間、体や心が活動的にならず、日々やろうと思っ …

のんびりとした１日

  昨日は午前中は寝袋に包まって１時間仮眠するつもりが   …

180219　7時50分起床　唐突に早起き

  昨夜は23時台に寝る。1時間ぐらい眠られず。   目を覚 …

180224　8時30分起床　まぁ過不足なく

  昨夜は3時過ぎに寝る。　それほど苦労なくぐっすりと。   …

２０１６年４月２４日　日記

  体調は悪くない。 最近は朝にお腹が減ることが多く、それはこの日も当 …

冬になった。雪をののしる。足元の電気毛布。

[ad#co-1]   冬になりました。   冷たい風が吹い …

普通の１日。歯医者に行く。

  ちょっと、「歯医者の予約のような義務感」について細かいことを書いた …

180131　9時12分起床　早朝寒い　　

  昨日は24時前後に就寝する。   今日は9時ごろ起床。 …

20170211　雑感　　夜、ちゃんと寝たい

この一週間ほど、夜の睡眠時間が短くなっている。 だいたい3～4時間かもしれない。 …