日常生活の出来事

９時間ほど寝る。大伴と大連だ。物部守屋と蘇我馬子が姓を与えられた。物部守屋は渡来人と手を組んだ蘇我馬子に滅ぼされた。大陸は隋が支配しており、朝鮮半島には高句麗、百済、新羅、カヤ地域があった。

October 11 2026 ...

暑い夏が続いています。

暑さの底もとい天井が割れ始めています。

僕はフードデリバリーをしているのですが、日中は熱中症の危険があるので活動しないことにしています。

熱中症は危険なようです。一度熱中症に ...

10時間寝ました。10時間寝ると心がより安定して機嫌が良い気がします。

起きてすぐにコンクールFを数滴たらした水を口に含みます。数分くらい口の中に入れておきます。その後は軽く歯磨きをします。この行 ...

7時間くらい寝ました。ただ、途中で宅急便の予約があったため中断がありました。この時間や予約は僕が決めたことでしたので仕方のないことでした。

今日も春の陽気につつまれました。気温は15℃以上に上がり ...

9時間ほど寝た。昨夜は4時に寝たので13時ごろに起きたことになる。あと2時間ほど早く起きられればいいのにと思う。
それでも、十分な睡眠を取れたことは悪くない。悪くないどころか、なかなか良い。十分な睡眠 ...

今日は10時間くらい寝てしまった。そんなに寝るつもりじゃなかった。かといって厳密な睡眠時間も決めていなかった。なんとなく7～8時間で起きる感じだったと思う。それでも結局は10時間ほどが睡眠時間と言ってよかった ...

ここ数日、あるいは数週間、体や心が活動的にならず、日々やろうと思っていることができないことがあります。

これはつまり、「夏バテ」や「夏季うつ」というものなのでしょうか。