生き心地の良い人生に

*

180209 8時39分起床 少し暖かい

   

Pocket

 [ad#co-1]

 

 

昨夜は1時過ぎに寝る。

 

8時過ぎに目を覚まして2度寝との熾烈な攻防。

 

「今、14時だよ」と脳みそに提案して、35%ほど信じ込ませる。

 

布団から抜け出したのは8時37分頃。 

睡眠時間は7時間前後か。いい感じだと思う。

 

すぐにラジオ体操とストレッチをする。

コーヒー2杯と白湯を用意する。

 

数十分ほどかけて、ネットで世の中の様相をチェックする。

 

 

午後、外出。 モヤシとかバタピーをちょっと買い出し。

 

夕方、ご飯。

 

夜はお風呂。いつも入っている。

 

上がった後、10分くらい足裏マットを踏んでいる。

 

指先など専用の棒でグリグリやっている。

 

老廃物を押し出している。

 

足裏の次はふくらはぎを揉んでいる。

 

その後は白湯でしめる。

 

 

 

今日は暖かい。5℃前後かな。

 

 

 

[ad#co-1]

 

 

 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

no image
2018年12月17日 くもり一時小雨 札幌飲食店爆発

  今日は温かい気がする。気温は5℃くらい。 札幌の飲食店が爆発してい …

no image
ユニットバスのお湯が出なくなる。 けっきょくは凍結。

  僕のアパートのお風呂はユニットバスなんだけど   先日、 …

no image
朝が始まる。ヨーグルトを食べる。

朝が始まった。   外に出ると太陽光線がところかまわず照りつけている。 …

no image
180307 11時27分起床 

  昨夜は3時頃に寝る。   ぐっすりと寝て目が覚めて時計を …

no image
午前中寝て、買出し、読書、ギター、ふつうに残暑。

午前中、早くから食べてしまい就寝。 昼ごろからのそのそと活動を開始する。 朝、雨 …

no image
180131 9時12分起床 早朝寒い  

  昨日は24時前後に就寝する。   今日は9時ごろ起床。 …

180317 12時ごろ起床 やや寒い

  昨夜は2時過ぎに寝る。なんだか気持ち悪くて眠られず。   …

no image
今日の生活 160617

  朝、ネットチェック。   足裏マットで7分ほど踏み踏み。 …

no image
中古で手に入れることになったスーパーカブ。

今日は仕事が休み。 中古のスーパーカブで3万円くらいで安いのがオークションで出て …

no image
パンク修理を完了する

  昨日から今日の朝にかけて、起きていた。   午前中は数時 …