180209 8時39分起床 少し暖かい
[ad#co-1]
昨夜は1時過ぎに寝る。
8時過ぎに目を覚まして2度寝との熾烈な攻防。
「今、14時だよ」と脳みそに提案して、３５％ほど信じ込ませる。
布団から抜け出したのは8時37分頃。
睡眠時間は7時間前後か。いい感じだと思う。
すぐにラジオ体操とストレッチをする。
コーヒー2杯と白湯を用意する。
数十分ほどかけて、ネットで世の中の様相をチェックする。
午後、外出。 モヤシとかバタピーをちょっと買い出し。
夕方、ご飯。
夜はお風呂。いつも入っている。
上がった後、10分くらい足裏マットを踏んでいる。
指先など専用の棒でグリグリやっている。
老廃物を押し出している。
足裏の次はふくらはぎを揉んでいる。
その後は白湯でしめる。
今日は暖かい。5℃前後かな。
[ad#co-1]
ad pc
関連記事
-
-
2018年12月17日 くもり一時小雨 札幌飲食店爆発
今日は温かい気がする。気温は5℃くらい。 札幌の飲食店が爆発してい …
-
-
２月１７日 雑感
Contents1 早朝2 午前3 午後4 夜 早朝 配達を行う。 …
-
-
１１月１０日 火曜日
３時過ぎ 起床後、配達 ６時 終了後、帰宅 ６時３０分ごろ ネット …
-
-
2019年2月11日 気温ー４℃～２℃くらい
２月の上旬まで、冬にしてはそれほど寒くない日が続いていた。 ある日 …
-
-
180304 14時55分起床 ファンヒーターを点けなくていい
昨夜、、もとい早朝は5時に寝る。 すぐに眠りに。 ９ …
-
-
１７０８１８ 備忘
早朝、やはり雨。 雨雨フレフレいつまでも。 体が軽い。 やはり温泉 …
-
-
２０１４年１２月１０日 支出３９０円
午前中ネット。 Wimaxは相変わらず２Ｍｂｐｓを下回っている。 光が待ち遠しい …
-
-
180219 7時50分起床 唐突に早起き
昨夜は23時台に寝る。1時間ぐらい眠られず。 目を覚 …
-
-
170310 福島から来た人がそこにいたとして、だから何なのか
Contents1 今日の雑感2 語学の広場 そんなことより、 & …
-
-
青空と布団干し
先日より、青空が広がっている。 それとリンクしたわけではないけど、 …
- PREV
- 今夜の放出
- NEXT
- 180210 8時30分起床 お久しの、インドカリーをたんのうし