生き心地の良い人生に

*

180131 9時12分起床 早朝寒い  

   

Pocket

 

昨日は24時前後に就寝する。

 

今日は9時ごろ起床。

 

布団から起きて数十分経てばすっきりするのだけど

 

布団の中にいる状態が暖かいし心地よすぎて起床が数十分から数時間遅れるケースがある。

 

それはやはり氷点下5℃程度の、極寒の早朝が関係している。

 

 

 

起きてすぐ、白湯とコーヒーを準備する。

 

ラジオ体操の真似事をして、ストレッチをする。

 

立ちながら数十分、本を読む。

 

午前から午後にかけてPC作業。

 

 

昼、散歩をおこなう。

 

夕方にご飯を食べる。

モヤシ、バタピー、サバ缶、卵など。

 

今日は12時前に寝たい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

no image
2011年12月12日にしたこと

今日したこと ①午前9時ごろ起きた ②昼ご飯を食べた(玄米、大根の黄色い漬物、ほ …

no image
今日も生活しました 160611

  今日はなんだか布団に横たわっているような一日でした。 エネルギーが …

実家へ帰る。秋田 象潟の生牡蠣と鳥海山鉾立ビジターセンター

実家へ帰ってきました。一泊二日です。   鳥海山の鉾立ビジターセンター …

180210 8時30分起床  お久しの、インドカリーをたんのうし

 [ad#co-1]   昨夜は24時半に就寝。 1時間以内に眠りの海 …

no image
180316 11時30分起床 金曜日か

  昨夜は2時前に寝る。1時間以内に眠る。   10時過ぎに …

no image
今日は暑かった

    今日は暑かったなぁ。   つい2ヶ月前は3 …

no image
11月9日 月曜日 休刊日

昨日は月曜日でした。 新聞は休刊日なので朝はゆっくりと寝ていました。 7時ごろに …

no image
今日の雑感 161118

  早朝の予想最低気温は2℃だった。 今冬の最低だと思った。 2℃を一 …

no image
170812 備忘 昼過ぎから寝てしまう

  早朝、雨。   雨がない時は少し雨を求めるが、それが日々 …

170302 すーっと離れていって忘れる  確定申告終了

  インターネットに触れるようになって 入ってくる情報が多いですよね。 …