生き心地の良い人生に

*

180131 9時12分起床 早朝寒い  

   

Pocket

 

昨日は24時前後に就寝する。

 

今日は9時ごろ起床。

 

布団から起きて数十分経てばすっきりするのだけど

 

布団の中にいる状態が暖かいし心地よすぎて起床が数十分から数時間遅れるケースがある。

 

それはやはり氷点下5℃程度の、極寒の早朝が関係している。

 

 

 

起きてすぐ、白湯とコーヒーを準備する。

 

ラジオ体操の真似事をして、ストレッチをする。

 

立ちながら数十分、本を読む。

 

午前から午後にかけてPC作業。

 

 

昼、散歩をおこなう。

 

夕方にご飯を食べる。

モヤシ、バタピー、サバ缶、卵など。

 

今日は12時前に寝たい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

no image
180304 14時55分起床 ファンヒーターを点けなくていい

  昨夜、、もとい早朝は5時に寝る。 すぐに眠りに。   9 …

no image
雑巾で拭いたり、野菜を買ったりした。

    睡眠時間は10時間以上でした。   起きた …

no image
170227 NHKスペシャルで又吉さんの日常を見て体力すごいなと思う

  NHKスペシャルの又吉さん特集を視聴しました。   テレビの仕事を …

no image
廃人っぽくなる

今日は昼寝を3時間くらいした。 まとまったものを食べると眠くなる。その眠さに引き …

180206 11時2分起床 寝過ぎた

    先日は23時過ぎに就寝。   7時ごろ目を …

no image
180221 12時13分起床 全額免除男のあらららら

  昨夜は3時頃に寝る。 ちょっと夜更かし用事があったので。 &nbs …

no image
171211

  今日もゆっくりと起きだした。   日が昇ってからだいぶ時 …

no image
180201 如月(きさらぎ)の始まり 7時30分起床

  先日は24時前に床につく。  目が覚めたのは6時過ぎ。窓の外はまだ …

no image
170304 それなりにこなす

  天気は晴れ。    そんなに寒くない。   早 …

no image
午前中総括  配達は爽快 ニコ生チェック 

ここ数日に比べると配達は爽快だった。 何より雨が降らなかった。 前日比 5分早く …