180131 9時12分起床 早朝寒い
昨日は24時前後に就寝する。
今日は9時ごろ起床。
布団から起きて数十分経てばすっきりするのだけど
布団の中にいる状態が暖かいし心地よすぎて起床が数十分から数時間遅れるケースがある。
それはやはり氷点下5℃程度の、極寒の早朝が関係している。
起きてすぐ、白湯とコーヒーを準備する。
ラジオ体操の真似事をして、ストレッチをする。
立ちながら数十分、本を読む。
午前から午後にかけてPC作業。
昼、散歩をおこなう。
夕方にご飯を食べる。
モヤシ、バタピー、サバ缶、卵など。
今日は12時前に寝たい。
ad pc
関連記事
-
-
170307 ちょっと寒い
早朝は結構寒い。 日中も最高気温は5～6℃に停滞。 …
-
-
今日の生活 160618
朝にネット閲覧、写真の整理、食料買い。 足裏マットを …
-
-
180222 11時26分起床 ゆるくつないでいく日
昨夜は1時過ぎに寝る。すぐに眠りに。 極寒の朝。8時 …
-
-
170309 晴れ 少し寒い
早朝、晴れ。気温は1～3℃くらい 作業をする。 バルサが大逆転してて …
-
-
2022年6月6日（月） 寒くて終日雨 芒種
朝から雨が降る。気温も高くない。ややひんやりとする。 今日は二十四 …
-
-
8月10日 備忘録 均一人間
朝、6時ごろストレッチをする。 パソコンに向かい、簡易にブログチェ …
-
-
２０１８年１２月１５日 くもり一時雪
昼間、少し外出。 午後に食べたあと、疲れて寝てしまう …
-
-
夏が暑いせいか疲れて活動が難しくなる ２０２３年８月１３日
ここ数日、あるいは数週間、体や心が活動的にならず、日々やろうと思っ …
-
-
２０１６年４月２４日 日記
体調は悪くない。 最近は朝にお腹が減ることが多く、それはこの日も当 …
-
-
2022年6月3日 少し雨が降る。個人商店のパンを食べる。
昨日はいつもより早く寝てしまい、正確には何時に寝たのか覚えていない …