180131 9時12分起床 早朝寒い
昨日は24時前後に就寝する。
今日は9時ごろ起床。
布団から起きて数十分経てばすっきりするのだけど
布団の中にいる状態が暖かいし心地よすぎて起床が数十分から数時間遅れるケースがある。
それはやはり氷点下5℃程度の、極寒の早朝が関係している。
起きてすぐ、白湯とコーヒーを準備する。
ラジオ体操の真似事をして、ストレッチをする。
立ちながら数十分、本を読む。
午前から午後にかけてPC作業。
昼、散歩をおこなう。
夕方にご飯を食べる。
モヤシ、バタピー、サバ缶、卵など。
今日は12時前に寝たい。
ad pc
関連記事
-
-
今日の雑感 161116
今日が本当のスーパームーンだったようです。 夜明け前に部屋のドアを …
-
-
180216 9時13分起床 青い妖精が舞い踊る
昨夜は0時半に寝る。 3時頃まで眠られない。 目を覚 …
-
-
10時間も寝てしまう
昨日は10時間も寝てしまった。 17時に布団に横になり 途中、起き …
-
-
呑気になる
2011年も6月に入って、その6月も後半を向かえて一年のうちの半分が終わってしま …
-
-
180203 10時起床 全体的にやる気も躍動感もない1日
スポンサーリンク 先日は1時頃床に入る。 が、眠れず …
-
-
今日の生活 160617
朝、ネットチェック。 足裏マットで7分ほど踏み踏み。 …
-
-
母との食事。山登りと弟の処遇について
夜、電話がかかってくる。 PHSのモニ …
-
-
180208 8時37分起床
スポンサーリンク 昨夜は1時過ぎに寝る …
-
-
日々雑感 31081120
うーん。今日も一日が過ぎていってしまった。 今日は仕事が休みで日中を怠惰にすごす …
-
-
季節の変わり目に耐える ~冬へ~
11月になり、気温がグッと下がってきました。 肌寒く …