生き心地の良い人生に

*

180209 8時39分起床 少し暖かい

   

 スポンサーリンク

 

 

昨夜は1時過ぎに寝る。

 

8時過ぎに目を覚まして2度寝との熾烈な攻防。

 

「今、14時だよ」と脳みそに提案して、35%ほど信じ込ませる。

 

布団から抜け出したのは8時37分頃。 

睡眠時間は7時間前後か。いい感じだと思う。

 

すぐにラジオ体操とストレッチをする。

コーヒー2杯と白湯を用意する。

 

数十分ほどかけて、ネットで世の中の様相をチェックする。

 

 

午後、外出。 モヤシとかバタピーをちょっと買い出し。

 

夕方、ご飯。

 

夜はお風呂。いつも入っている。

 

上がった後、10分くらい足裏マットを踏んでいる。

 

指先など専用の棒でグリグリやっている。

 

老廃物を押し出している。

 

足裏の次はふくらはぎを揉んでいる。

 

その後は白湯でしめる。

 

 

 

今日は暖かい。5℃前後かな。

 

 

 

スポンサーリンク

 

 


 - 日常生活の出来事

ad pc

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

no image
冷えます冷えます

  この冬、最後の悪あがきでしょうか。 ずいぶんと朝晩が冷え込みます。 …

no image
170309 晴れ 少し寒い 

  早朝、晴れ。気温は1~3℃くらい   作業をする。   バルサが大逆転してて …

no image
空っぽになる。

疲れた。 何もしていないのに疲れた。 いや、何かはしたのだ。 ネット見て 玄米を …

no image
180222 11時26分起床 ゆるくつないでいく日

  昨夜は1時過ぎに寝る。すぐに眠りに。   極寒の朝。8時 …

no image
満月の中、バイクで道路を走る

    朝、ドアを開けると庭の角にうっすらと白い光が差し込ん …

no image
お酒を飲もうと思い、2,7Lの安焼酎を買う

  僕は普段お酒を飲まないんですが   今日は夕方に焼酎を買ってしまいました。 …

no image
一日の始まり。活動し始める人々。

一日が始まった。 朝早くから、人々は道路の上を歩いている。 たいてい衣服を着てい …

no image
ちょっぴり奔放に生きてみる

最近はあまり節約しなくなっている。 食べたいものを食べている。 うどん屋でうどん …

no image
2月17日 雑感

Contents1 早朝2 午前3 午後4 夜 早朝   配達を行う。 …

no image
170802 備忘的な

  ここのところやや暑さが和らいでいる。 今年は 夏が来てから梅雨が来 …